توصيات

في سن مبكرة ، نؤسس عادات الأكل غير الصحية


وفقا لمسح جديد ، حتى أصغر تستهلك السكر المضافة.

إرساء عادات الأكل غير الصحية في سن مبكرة (Fotу: iStock) كشفت دراسة حديثة في الولايات المتحدة ، نُشرت في أكاديمية التغذية وعلم التغذية ، أن حوالي ثلثي (61 ٪) من الأطفال وتقريبا الجميع (98 ٪) من الأطفال يستهلكون سكر مضاف. يحصل الأطفال على هذا بشكل أساسي على شكل زبادي ووجبات خفيفة للأطفال ومنتجات المخابز الحلوة ، وحتى الأطفال الصغار مع مشروبات الفاكهة والسلع المخبوزة الحلويات. يتراوح عمر الأطفال الذين تم اختبارهم بين 6 و 11 شهرًا ، بينما يتراوح عمر الأطفال بين 12 و 23 شهرًا. نظرت الدراسة في بيانات من 1211 رضيعًا وصغيرًا ، وتجاهلت السكريات في حليب الأم والوجبات الغذائية ، ووجد الباحثون أن البيانات من 2005-2006 أظهرت انخفاضًا كبيرًا في جزء من نظامهم الغذائي اليومي هو السكر المضاف والكمية المستهلكة. ولكن الأطفال أيضا الحصول على нgy mйg szйles hozzбadott السكر kцrben، йs هو أن هذا الشباب megalapozуdnak سن йtkezйsi غير لائق szokбsok، цsszefьggйsbe hozhatу.Kirsten A. هيريك، قال أستاذ Megelхzйsi Kцzpontjбnak الإحصائية Orszбgos Egйszsйgьgyi Kцzpont Betegsйg Ellenхrzх йs أيضا kйsхbbi negatнv egйszsйgi бllapotokkal أن دراستهم تبين أن يكون يستهلك معظم الرضع والأطفال الصغار السكريات المضافة ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير على عادات الأكل المتأخرة ويمكن أن يكون لها عواقب صحية كبيرة. استشهد الخبير بدراسة سابقة خلصت إلى أن الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 أعوام والذين يتناولون أي نوع من المشروبات المحتوية على السكر قبل عمر عام واحد هم أكثر عرضة لمثل هذه المشروبات مثل أي شخص آخر. - الطفلان йvnйl idхsebb йtrendjйvel foglalkozу korбbbi kutatбsok في وقت مبكر cukorfogyasztбst цsszefьggйsbe hoztбk وfogszuvasodбssal وasztmбval وelhнzбssal، وزيادة vйrcukorszinttel، йs المنظمة غير zsнrhбztartбsбnak megvбltozбsбval - قال الدكتور Herrick.Az Egyesьlt Бllamok egйszsйgьgyi للمنظمة هي irбnyelvei السكر ، الذي يوصى به للبالغين من الذكور حتى 9 ملاعق كبيرة ، وللنساء البالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 19 سنة 6 ملاعق كبيرة - تشير نتائج دراستنا إلى أن حمية الأطفال دون الثانية من العمر تحتوي بالفعل على سكر ، وهو ما يجب على المنظمات الصحية مراعاته عند وضع توصيات مستقبلية ، كما قال الدكتور هيريك. (حوالي 2 ٪ من السعرات الحرارية اليومية) ، في حين أن الأطفال الصغار يستهلكون 6 ملاعق صغيرة (حوالي 8 ٪ من السعرات الحرارية اليومية). وفقًا للدكتور هيريك ، يحتاج الآباء إلى أن يكونوا أكثر وعياً بأنهم بمجرد بدء نظامهم الغذائي بعد اتباع نظام غذائي قائم على الحليب ، للطعام الذي يتلقاه الطفل تأثير على تفضيله في وقت لاحق والعادات الغذائية. وفقا للخبير ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الفترة بشكل أفضل ، والتي يمكن اعتبارها مسألة حرجة من حيث الأكل. (VIA) متصل بـ: 


فيديو: انتبه! علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل سليم نصائح تجعل قلبك قويا لايعرف المرض. الجزء الأول (ديسمبر 2021).