إجابات على الأسئلة

الحمل آلام الظهر: تدليك أم لا؟


المدلك الماهر المتخصص في الغزو المباشر يمكنه أن يفعل العجائب. ولكن هل التدليك آمن أثناء الحمل؟

الحمل آلام الظهر: تدليك أم لا؟التدليك جيد: إنه جيد لروحنا ، ويخفف من التوتر ، ويساعد في إعادة تأهيل أنواع مختلفة من الإصابات. أثناء الحمل ، كما أظهرت العديد من الدراسات ، يمكن للتدليك أن يساعد في تخفيف مشاكل النوم أثناء الحمل ، ويقلل من الحالة المزاجية ، ويسكن. ولكن ما مدى الأمان أثناء التدليك؟ أولاً وقبل كل شيء ، من المهم للغاية أن تذهب دائمًا إلى مدلك مؤهل ، ومن الأفضل أن تبحث عن أخصائي متخصص في التدليك المباشر للأمومة. ويوصي بذلك د. ماري روسر، أيضًا قابلة في مدينة نيويورك ، تضيف أن التدليك يوصى بالانتظار حتى نهاية الأثلوث الأول. يقول: "الأشهر الثلاثة الأولى هي فترة حرجة". "كثير من الناس لا يشعرون بالرضا حقًا في الأشهر الثلاثة الأولى". ومع الانتهاء من الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكن أن يكون اختيار مدلك تدليكًا للأم الحامل ، ولكنه يلتزم بالتدليك السويدي. لا ينبغي تدليك البطن والصدر ، ولا ينبغي تجنب تدليك المقياس لأنه يشكل خطراً على الدورة الدموية ، وضغط الدم ، وبعد 22 أسبوعًا ، يجب تجنب الاستلقاء على ظهرك ، حيث لا يجوز لك التمرين . إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو الوذمة أو التورم أو ارتفاع خطر الحمل ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك قبل البدء في التدليك.
إن تدليك القروح الباردة أو تخفيف آلام الحوض بهذه التقنية قد لا ينفع الجميع ، وأحياناً يمكن للتدليك أن يجعل الأمور أسوأ - وهذا ما تسترعي الانتباه د. كولين فيتزجيرالد المدير الطبي ، المتخصص في هذا الموضوع. يمكن للتدليك أن يكون مكملاً لأخصائيي العلاج الطبيعي - إنه يضيف. من المهم التأكيد على ما إذا كان الأمر يستحق المناقشة مع طبيبك ، وما إذا كانت فكرة جيدة ، وما إذا كنت تعتبر تدليك الأمومة أمراً آمناً (عن طريق الوالدين)
  • آلام الظهر أثناء الحمل: يكون موضع الجنين حاسماً
  • يا خصري!
  • التدليك أثناء الرضاعة الطبيعية؟ نعم!


فيديو: علاج و اسباب آلام الظهر عند الحامل (ديسمبر 2021).