القسم الرئيسي

يتعافى بعد الولادة


شارك اختصاصي تغذية ومدون نمساوي بعض صور المرحلة الخيالية لنفسه. لقد وثقت عودة بطن الأم من الولادة.

أمي ، بعد الولادة

ربما تشعر الكثير من الأمهات الحوامل بأن بطنهن لن يتقدم في السن. بعد الولادة ، لا يزال هناك بطن كبير (على الرغم من أنه أصغر من ذلك بكثير) ، ويسكن الآن دون أي وظيفة. عدم رؤية نهاية الطابق السفلي: متى سيعود الحجم القديم لخصر الخصر. ومرغوب فيه.جولي بوسالي، وهو اختصاصي تغذية ومدون نمساوي على الإنترنت ، أظهر لأصدقائه أنه على الرغم من كل الانتقادات الاجتماعية والإملاء من الخارج ، فقد تعلم قبول جسده وحبه حتى بعد الولادة.أحد الإدخالات المذكورة: انت جميلة ورائعة. نحن نعيش في مجتمع نرى فيه كل يوم صورًا لأمهات عاريات وشكلات تمامًا تتشكل بعد الولادة. أنت تفعلهم - حقًا ، أنت تفعلهم ، كيت ميدلتونأنت ببساطة مذهلة! لكن بصراحة ، هم أقلية. معظمنا يغير أجسادنا خلال فترة الحمل ، ليس كثيرًا ، فقد يكون الأمر مخيفًا وصعبًا وأحيانًا محبطًا تمامًا ، لكن الحقيقة هي أن هذا أمر طبيعي وهذا طبيعي. لم تنجح جولي في استرجاع شكلها السابق بعد ولادة ابنها الثاني ، حتى أنه ليس مشهورًا وخبير التغذية المعروف في هذا المجال. وهو يتحدث بصراحة ودون قصد عن الحرمان من النوم ، والمعدة البطيخ ، ويوضح تغييراً في الجسم بمجموعة من الصور مدتها 14 أسبوعًا.

بعد يومين من الولادة

أنت بالتأكيد لا تلبس نفسك مثل ملابس السباحة فيكتوريا سيكريت ، ولكن هذا ليس هو الهدف في هذه المرحلة. ركز أكثر على جعل نفسك لطيفًا مع نفسك والاستمتاع بكل ثانية من ولادة طفلك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، لكن صدقني ، مجرد إلقاء نظرة على الطريقة التي تحتاج إليها. لا تقارن نفسك بأي شخص ، لأنه لا معنى له ، فأنت وحدك في حذائك وأنت تعرف حواسك. لا تقلق بشأن أولئك الذين يأتون ، لا يمكننا أن نعرف ما أنت عليه. يتطلب القيام بما هو أفضل لك ولعائلتك الحكمة والقوة ، وصدقوني ، كلاهما وفير بعد الولادة! يستغرق التخلص من الذهب والذهب وقتًا طويلاً ، وقد يستغرق الأمر شهورًامقالات ذات صلة حول مشاكل ما بعد البطن للأطفال:


فيديو: مشاكل العضلات بعد الولادة مع رولا القطامي (شهر نوفمبر 2021).