إجابات على الأسئلة

حماية بشرتك مع الخضرة حمامات الشمس


خضراء داكنة والبرتقالي والأحمر وبعض الفواكه تحمي البشرة أثناء الاستحمام الشمسي. السر في بيتا كاروتين.

حماية بشرتك مع الخضرة حمامات الشمسيساعد بيتا كاروتين على إزالة أشعة الشمس فوق البنفسجية ، وبالتالي حماية الجلد. بالتأكيد يجب استخدام كريم جفن العين ، ولكن يمكنك المساعدة في تجديد البشرة (على سبيل المثال ، في حالة التبريد) عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A و C و E. حمامات الشمس الكثير من البطيخ ، القرنبيط ، السبانخ ، المالحة ، الطماطم ، الاغتصاب الأصفر ، الفلفل الحلو.الدكتور بولينت مورتا أستاذ جامعي ، رئيس قسم علم التغذية والتغذية في كلية العلوم الصحية بجامعة Semmelweis ، أضاف أن مكملات المياه مهمة للغاية ، حيث تحتوي على 2 إلى 2.5 لتر من الماء أو المياه العذبة أو المياه العذبة يوميًا. دعونا لا ننسى الأطفال أيضًا ، وستزداد احتياجاتهم من السوائل في حرارة الصيف ، لتصل إلى ليترين.
  • 5 أشياء للقيام بها حول حمامات الشمس
  • أي نوع من أشعة الشمس يجب أن نستخدمها مع الطفل؟
  • الحماية من أشعة الشمس للصغار