آخر

نصائح للرضاعة الطبيعية من يوم لآخر


تتغير الرضاعة الطبيعية أيضًا مع نمو الطفل. نحن نساعدك على التكيف!

على الرغم من أنك تفكر بالفعل في إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، فإن بعض الأسئلة الأكثر تعقيدًا حول الإرضاع من الثدي سوف تخطر على بالك. الآن نحاول الإجابة على هذه الأسئلة بمساعدة fitpregnancy.com.

في اليوم الأول من الغد

سمعت أنك يجب أن تتعلم وضع الثدي الصحيح. هل هذا حقا مهم؟نعم. إذا لم ترضعي طفلك رضاعة طبيعية جيدًا ، فقد لا تتمكن من امتصاص كل الحليب ، وقد تصبح رضاعة طبيعية وملتهبة. Нme، د. كوركي هارفي نصائح نصيحة الرضاعة الطبيعية الأمريكية للتقنيات الصحيحة:
الجلوس بشكل مريح (يمكنك وضع وسائد تحت بطنك ، ضوء ذراعيك ، ساقيك تحت قدميك) حتى لا تمتد عضلاتك في أي مكان.
ثم ضع الطفل بشكل مريح بحيث تكون مستلقياً على جانبك وجسمك بالكامل باتجاهك. يجب أن يكون رأسك يميلًا وأن تكون أذنيك متجانسة مع الجذع. ضع طفلك حتى لا تضطر للثني!
ثم امسك صدرك حتى يرتفع الإبهام ، وبقية أصابعك تحته. (استخدم الإبهام والإصبع السبابة لتشكيل الحرف C.)
المس الشفة العلوية الصغيرة مع الحلمة ، وعندما يفتح الطفل فمه ، اجعله أقرب إليك وضع الحلمة والحلمة (وليس الحلمة فقط) في فمك.

اليوم 2

كيف أعرف أن طفلي يتناول ما يكفي من الطعام؟هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا الذي تطرحه الأمهات لأنه من الصعب معرفة مقدار ما أكله الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، يمكنك استنتاج أن كل شيء على ما يرام ، أولاً وقبل كل شيء ، أن 6-8 تبول في اليوم الواحد ، وفي المتوسط ​​، 2-3 حفاضات الكاكي. يقول: "طالما تم إحضار الطفل بشكل صحيح وعدد الحفاضات المستخدمة ، فمن شبه المؤكد أن الطفل سيحصل على تغذية كافية". د. جانيت بانشولا طبيب كاليفورنيا ومستشار للرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن هذا ، فاتصل بطبيبك.

اليوم الثالث

يجب أن أعود إلى العمل ، لكنني لا أريد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. كيف يمكنني حلها حتى أتمكن من الحليب؟بادئ ذي بدء ، تحدث إلى القوى العاملة لديك حتى تتمكن من العثور على أفضل الحلول في المقام الأول. "من المهم أنه إذا كنت تعلم مقدمًا أنه سيتعين عليك العودة إلى العمل ، بمجرد أن يبدأ طفلك في ممارسة التمارين الرياضية من 3 إلى 4 أسابيع للحصول على القليل من التدريب ، فإن الطفل الصغير اعتاد على تغذية وجمع حليب الثدي في الثدي." ينصح د. Panchula. إذا كنت بحاجة إلى العودة في حالة كاملة ، فقد ترغب في الاستثمار في لوح أمامي كهربائي مزدوج حيث يمكنك توفير الكثير من الوقت. وفي مكان عملك ، سيكون من الأفضل أن تتحسن في مرحلة النمو وحوالي في نفس الوقت الذي ترضعين فيه طفلك رضاعة طبيعية.

4th غدا

أشرب كأسا من النبيذ من وقت لآخر. كم من الوقت يجب علي الانتظار قبل الرضاعة الطبيعية؟بشكل عام ، يتم التخلص من وجبة الكحول (حوالي 2.3 ديسي بير ، أو 2 ديسي أو مشروب قصير) من جسمك - بمعنى آخر ، من حليب الأم - حتى تتمكن من جعله آمنًا لثديك بعد ذلك الوقت . لكن الأفضل من ذلك ، راقب ما تشعر به: طالما أنك تشم رائحة الكحول ، فلا تبدأ في الرضاعة الطبيعية!

الخامس غدا

سمعت أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يبدأون في النوم كثيرًا في وقت مبكر. هل يجب أن يكون طفلي قادرًا على ذلك؟قبل كل شيء ، يجب ذكر أن "النوم ليلا جيدا" للطفل من هذا العمر يعني 5-6 ساعات من النوم المستمر ، وليس 8-9. وشيء آخر: كل طفل مختلف. هناك أطفال يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ابتداءً من سن ثلاثة أسابيع ، في حين أن الآخرين يقصرون كثيرًا. يقول الدكتور: "يبدأ الأطفال في نوم جيد ليلاً عند تناولهم الطعام ، بغض النظر عما إذا كانوا يرضعون رضاعة طبيعية أو مغذية". Panchula. بغض النظر عن ذلك ، نظرًا لأن لبن الثدي يتم هضمه بسرعة أكبر من حليب الأطفال ، فغالبًا ما يأكل الرضاعة الرضيعة أكثر من نظرائهم العاديين - بشكل شبه أكبر في الليل.

6 غدا

يبدو أن طفلي مستعد للتغذية. متى يمكن أن نبدأ؟"لا يزال حليب الثدي هو أهم غذاء لطفلك ، لذلك من المهم أن تضعه دائمًا على الثدي قبل الرضاعة الطبيعية ،" ينصح. د. ديبي الصفحة فيراريلو نصيحة للرضاعة الطبيعية. للحصول على المشورة بشأن التغذية ، اطلب المشورة من ممرضة / طبيب وابدأ بالأطعمة التي أشار إليها / هي. تأكد من تقديم نظام غذائي جديد كل 3-5 أيام حتى تتمكن من تصفية الأسباب التي تسبب الأعراض في حالة الحساسية.

7 غدا

هل يمكنني الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية؟نعم ، ومع ذلك ، لا ينبغي أن تأخذ حبوب منع الحمل المكونة من عنصرين خلال هذا الوقت ، لأن محتوى هرمون الاستروجين قد يقلل من إنتاج حليب الثدي. في هذه الحالة ، يتم وصف ملحق خاص بالخصوبة للحمل فقط ، ويمكنك البدء في استخدامه بعد فترة الحمل التي تبلغ ستة أسابيع.

8 غدا

لقد أصبت بالتهاب الثدي عدة مرات. كيف يمكنني تجنب التوقف مرة أخرى وما الذي يمكنني فعله للعمل بشكل أسرع؟"لسوء الحظ ، مع تغير جدول أعمال الرضاعة الطبيعية للطفل ، يتغير خطر الإصابة بالتهاب الثدي في كل مرة" ، يقول فيراريلو. "عندما يبدأ الطفل في تناول المزيد من الأطعمة الصلبة وبالتالي الرضاعة الطبيعية أقل ، قد يبدأ الحليب في الترهل في الثدي ، مما قد يؤدي إلى امتصاص قناة الحليب." من الأفضل إذا كنت ترضعين طفلك أو ترضعين ثدييك المصاب بشكل متكرر أكثر ، وكلما زادت السوائل التي تستهلكينها ، واسترخيت. يمكنك وضع ضغط دافئ على صدرك ، ولكن إذا كنت تعاني من مشكلة خطيرة (الحمى ، وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا) ، فتأكد من استشارة طبيبك!

9 غدا

طفلي يعض حلمي مرات ومرات. ماذا علي أن أفعل لوقف ذلك؟قد لا تشعر بالجوع لفترة من الوقت (غالباً ما تكون هذه هي نهاية الرضاعة الطبيعية) ، ولكنها قد تكون مجرد لعب. بدلاً من الصراخ ، يرجى إخراج ثدييك من فمك وقل "غير مسموح به". في غضون بضعة أيام ، سوف يفهم أن هذا هراء ومثابرة بالنسبة لك!

10 غدا

يبدو الأمر كما لو أن الرضاع أصبح أقل اهتمامًا. هل هذا طبيعي؟يقول هارفي: "نعم ، هذا طبيعي تمامًا. يبدأ الأطفال في اكتشاف محيطهم وفجأة يشعرون بالفضول تجاه كل شيء". قد تكون محبطًا للغاية ، لكن صدقوني ، سوف يزول. هذا لا يعني أنه حان الوقت لإعادة شحن.

11th غدا

طفلي يأكل المزيد والمزيد من الطعام الصلب. كم مرة يجب أن أرضع في اليوم؟يقول هارفي: "أربع مرات على الأقل يوميًا". "مثل هذا الطفل العجوز لا يزال بحاجة إلى 4.7 إلى 5.9 ديسي من حليب الأم في اليوم." بحلول نهاية حياتهم الأولى ، يجب أن يأتي نصف السعرات الحرارية من حليب الأم.

اليوم الثاني عشر

لست متأكدًا من استعدادي للتعافي. هل بإمكاني إرضاع طفلي الذي يتجاوز عمره عامًا واحدًا؟يقول هارفي: "طالما يرضع طفلك رضاعة طبيعية ، فهو يتمتع بحصانة كاملة. وبالإضافة إلى ذلك ، هناك رابطة خاصة بينكما ، لذلك ليس هناك سبب للتخلي عنه". "ما دمت أنت وطفلك سعيدان ومتقدمان ومتغذيان بشكل جيد ، فلن تضطر إلى الدفع من أجل التغذية".مقالات ذات صلة:
  • ماذا يمكنك أن تأخذ أثناء الرضاعة الطبيعية؟
  • الاحتياطي الفيدرالي هو الأفضل: من المهم ألا تجف أو تجويع طفلك
  • لماذا الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي؟